OLLY褪黑素软糖怎么样有用吗有副作用吗,食用sleepwell安瓶睡眠糖后评价

OLLY是一个来自美国的营养品品牌,从北美到亚洲都有一定知名度,尤其是它家的褪黑素睡眠糖,是美国本土睡眠类保健品销量第一,国内的消费者也大多评价它好用,下面就一起来看看它的效果究竟怎么样吧。

OLLY褪黑素软糖食用感受及效果

我是个内心比较敏感脆弱的人,上一份工作中因为同事的原因以及工作实在太闲(前台),经常想七想八。刚好做体检,医生又说我心脏早博(其实是个小问题,很多人都有),吓得我更加烦躁慌乱了,睡前总是静不下心来,睡眠很成问题,往往一两个小时还睡不着,有时候一晚上也就能睡着两个小时左右(极少数情况)。后来无意中看到褪黑素这种东西的介绍,知道它是改善睡眠的(以前以为它是美白的),就决定买回来试试。

我在搜索褪黑素的时候看见这款软糖销量排名比较靠前,再加上我是个吞药困难户,所以就选中了这款产品。

它有两个款,一种是睡美人罐,添加了神经酰胺,有美肤作用,另一款是褪黑素加量了的睡眠全权自由罐,适合睡眠障碍稍微严重一点的。我自认为不算严重,就买了睡美人罐。

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它吃起来是甜甜的李子果酱味,但是不是QQ糖的口感,稍微有点粘牙,感觉这是它的一个小缺点。不过这个软糖是低糖成分的,减肥的姐妹也可以入手。

最开始我吃它都是在睡不着烦躁的时候,吃了五六次都没有效果,本来都快要放弃了,但我改变思路,决定早一点吃。大概睡前半个多小时的时候吃,然后正常看小说听音乐(个人建议不要看综艺,容易兴奋),慢慢就会有困意。按照这个方法,效果还是不错的。我有请教过药店上班的姐姐,她告诉我褪黑素是睡前一两个小时吃比较有用,所以各位姐妹们不管吃什么牌子的褪黑素,都记得要提前吃。

不过,这款褪黑素片也不能长期吃,其他任何褪黑素都一样,有好转了就停,等再次出现问题再吃比较好。对于女生来说,长期食用会有副作用,影响卵巢,继而影响生育能力。另外,孕妇和备孕期的姐妹不要吃!所以,睡眠问题很严重,长期整夜整夜睡不着或者只能睡很短时间的,记得看医生接受专业的治疗,褪黑素只能起到改善、促进睡眠的作用,也就是辅助作用,适用于程度较轻的人群。

我因为辞职回家后调整了心态,所以只吃了大半瓶就没再吃了,还剩十几粒,它的保质期有一年半,所以剩下的我准备下次再出现失眠问题了再吃。目前我睡眠质量挺好的,几分钟就能入睡,感觉他是没有依赖性的。各位小伙伴们在吃褪黑素的同时也一定要注意自我调节哦,这才是治本的方法。

总的来说,OLLY这款褪黑素软糖效果还是有的,前提是注意食用方法。而且从价格来说也很实惠,失眠的小伙伴们可以买来试一试。

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