vitafusion褪黑素软糖怎么样有依赖性吗经期能不能吃,食用sleepwell安瓶后评价

VITAFUSION是美国切迟杜威旗下的一个维生素品牌,他也是美国维生素软糖的开创者,在世界范围内都有一定知名度。他生产的产品在中国也是很受欢迎的,尤其是褪黑素软糖,在同类商品里一直领先,消费者普遍评价有作用,下面就一起来看看它到底是不是真的有作用吧。

vitafusion褪黑素软糖食用感受及效果

我是个内心比较敏感脆弱的人,上一份工作中因为同事的原因以及工作实在太闲(前台),经常想七想八。刚好做体检,医生又说我心脏早博(其实是个小问题,很多人都有),吓得我更加烦躁慌乱了,睡前总是静不下心来,睡眠很成问题,往往一两个小时还睡不着,有时候一晚上也就能睡着两个小时左右(极少数情况)。后来无意中看到褪黑素这种东西的介绍,知道它是改善睡眠的(以前以为它是美白的),就决定买回来试试。

这款褪黑素软糖我是在薇娅直播间看到推荐的,对于我这个吞药困难这来说,这款软糖真的很有吸引力,而且直播间价格还挺划算的,就入手了两瓶。

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它吃起来Q弹Q弹的,就像是在吃QQ糖,是一股淡淡的水果味,看介绍说是不含香精的,而且低卡,减肥的姐妹们也适合入手。

最开始我吃它都是在睡不着烦躁的时候,吃了五六次都没有效果,本来都快要放弃了,但我改变思路,决定早一点吃。大概睡前一个多小时的时候吃,然后正常看小说听音乐(个人建议不要看综艺,容易兴奋),慢慢就会有困意。按照这个方法,效果还是不错的。后来感觉好了点之后就减少了用量,只吃一颗,也是有效果的。

我有请教过药店上班的姐姐,她告诉我褪黑素是睡前一两个小时吃比较有用,所以各位姐妹们不管吃什么牌子的褪黑素,都记得不要睡不着才吃。

不过,这款褪黑素片也不能长期吃,其他任何褪黑素都一样,有好转了就停,等再次出现问题再吃比较好。对于女生来说,长期食用会影响卵巢,继而影响生育能力。孕妇和备孕期的姐妹不要吃!所以,睡眠问题很严重,长期整夜整夜睡不着或者只能睡很短时间的,记得看医生接受专业的治疗,褪黑素只能起到改善、促进睡眠的作用,也就是辅助作用,适用于程度较轻的人群。

我因为辞职回家后调整了心态,所以只吃了大半瓶就没再吃了,它的保质期有两年,所以剩下的我准备下次再出现失眠问题了再吃。我看好多人都担心褪黑素有依赖性,就我个人而言,是没有的。目前我睡眠质量挺好的,几分钟就能入睡。各位小伙伴们在吃褪黑素的同时也一定要注意自我调节哦,这才是治本的方法。

另外,还有人很关心褪黑素经期到底能不能吃,实际上是可以吃的,它不影响内分泌,但是实在担心的就别吃。

总的来说,VITAFUSION这款褪黑素软糖效果还是有的,前提是注意食用方法。而且从价格来说也很实惠,失眠的小伙伴们可以买来试一试。

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