美国进口自然之珍褪黑素软糖怎么样有效果吗能经常吃吗,食用sleepwell安瓶糖后评价

自然之珍(nature’s truth)是美国膳食营养补充剂品牌,在美国本土知名度很高,近几年在中国也开始小有名气,尤其是褪黑素软糖,销量一直排名靠前。消费者也普遍评价说效果不错,不过东西到底有没有用,还是得自己吃了才知道,下面就一起来看看它的具体食用效果吧。

自然之珍褪黑素软糖食用感受及效果

我是个内心比较敏感脆弱的人,上一份工作中因为同事的原因以及工作实在太闲(前台文员),经常想七想八。刚好做体检,医生又说我心脏早博(其实是个小问题,很多人都有),吓得我更加烦躁慌乱了,睡前总是静不下心来,睡眠很成问题,往往一两个小时还睡不着,有时候一晚上也就能睡着两个小时左右(极少数情况)。后来无意中看到褪黑素这种东西的介绍,知道它是改善睡眠的(以前以为它是美白的),就决定买回来试试。

在搜索产品的时候,看到自然之珍褪黑素软糖排在前面,它价格又比较便宜,而且我又是个水果味产品狂热爱好者,就选了它。我买的时候旗舰店是买一送一的,一瓶是有75粒的,可以吃很久,感觉很划算。

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打开之后一股弄弄的水果香味,橘子味很好吃,不过糖分含量应该挺高的,减肥的小姐妹可能需要考虑一下。它的食用方法就是直接咀嚼的,一次两颗,特别方便,这也是我这个吞药困难户看中的一点。

最开始我吃它都是在睡不着烦躁的时候,吃了五六次都没有效果,本来都快要放弃了,但我改变思路,决定早一点吃。大概睡前一个多小时的时候吃,然后正常看小说听音乐(个人建议不要看综艺,容易兴奋),慢慢就会有困意。按照这个方法,效果还是不错的。

我还有请教过药店上班的姐姐,她告诉我褪黑素是睡前一两个小时吃比较有用,所以各位姐妹们不管吃什么牌子的褪黑素,都记得不要睡不着才吃。

不过,这款褪黑素片也不能长期吃,其他任何褪黑素都一样,有好转了就停,等再次出现问题再吃比较好。对于女生来说,长期食用会影响卵巢,继而影响生育能力。孕妇和备孕期的姐妹不要吃!

所以,睡眠问题很严重,长期整夜整夜睡不着或者只能睡很短时间的,记得看医生接受专业的治疗,褪黑素只能起到改善、促进睡眠的作用,也就是辅助作用,适用于程度较轻的人群。

我因为辞职回家后调整了心态,所以只吃了大半瓶就没再吃了,它的保质期有两年,所以剩下的我准备下次再出现失眠问题了再吃。目前睡眠质量挺好的,几分钟就能入睡。各位小伙伴们在吃褪黑素的同时也一定要注意自我调节哦,这才是治本的方法。

总的来说,自然之珍这款褪黑素软糖效果还是有的,前提是注意食用方法。而且从价格来说也很实惠,失眠的小伙伴们可以买来试一试。

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